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Scuola Karate Shito-Ryu

Affiliata alla F.I.J.L.K.A.M. già nel 2001, è la prima scuola di Karate di Salerno e provincia che si è interessata allo Shito-Ryu, uno dei più antichi stili dell'arte della mano vuota.
La S.K.S. offre la possibilità ai giovani della zona di dedicarsi ad una disciplina marziale, ma nello stesso tempo dinamica e sportiva.
Si è sempre qualificata tra le prime venti società regionali agli incontri intercentri C.A.S., organizzati dal C.O.N.I. e dedicati alle categorie di età dai 6 ai 10 anni.
La Polisportiva, presso la Body Strong in via Irno 73, ha attivato i seguenti corsi:

 

ORARI DEI CORSI 2013/2014

 

CorsoLunediMartediMercolediGiovediVenerdi
Autodifesa (M.G.A.) - 19:30 - 20:30 - 19:30 - 20:30 -
Karate bambini 17:30 - 18:30 - 17:30 - 18:30 - 17:30 - 18:30
Karate agonisti e adulti 19:30 - 21:00 - 19:30 - 21:00 - 19:30 - 21:00
Allenamento tecnici fed. - 20:30 - 22:00 - 20:30 - 22:00 -

 

 

 

 

 

 

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Programma generico M.G.A.

Di seguito uno schema generale del Corso M.G.A. L'obiettivo è di fornire ai partecipanti gli strumenti necessari per attuare i principi dell'autodifesa, lavorando sia con esercizi di attività motoria sia con lo studio di tecniche semplici ma allo stesso tempo efficaci per affrontare con successo una situazione di pericolo.

 

Attivita’ motoria propedeutica  all’autodifesa

 

  • Esercizi di sensibilità
  • Esercizi propedeutici

 

Basi fondamentali

 

  • Posizioni del corpo
  • Posizioni di guardia in piedi e a terra
  • Spostamenti del corpo
  • Squilibri
  • Tecniche di schivata, di parata e di caduta

 

Leve articolari fondamentali

 

  • Concatenamento delle leve articolari

 

Tecniche di difesa

 

  • Contro prese e avvolgimenti
  • Contro attacchi a distanza
  • Utilizzo di percosse di disturbo
  • Da terra da aggressione

 

Tecniche di immobilizzazione e controllo dell’avversario

 

Elementi di diritto applicati all’autodifesa

 

Elementi di psicologia applicati all’autodifesa

 

 

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