| Termine | Descrizione | Tipo |
| AGE UCHI |
Colpo verso l'alto |
Colpo generico |
| AGE UKE |
Parata alta |
Parata |
| AGE ZUKI |
Pugno ascendente |
Pugno |
| AITE |
Avversario |
Kumite |
| AIUCHI |
"Tecniche simultanee" durante un combattimento. Nessun punto assegnato ed segnalato dall'arbitro unendo i pugni davanti al petto |
Arbitraggio |
| AKA |
Rosso |
Colore |
| AKA (SHIRO) IPPON |
"Ippon Rosso (Bianco)". L'arbitro solleva diagonalmente in alto il braccio dal lato dell'atleta al quale assegnare il punto |
Arbitraggio |
| AKA (SHIRO) NO KACHI |
"Il Rosso (Bianco) vince!". L'arbitro solleva diagonalmente in alto il braccio dal lato del vincitore |
Arbitraggio |
| AKA OBI |
Cintura rossa |
Grado |
| ANTEI |
Equilibrio |
Varie |
| AOYAGI |
"Il salice verde", nome di un Kata |
Kata |
| ASHI |
Piede |
Anatomia |
| ASHI BARAI |
Spazzata di piede |
Gamba |
| ASHI FUMIKAE |
Cambio di gamba |
Gamba |
| ASHI SABAKI |
Lavoro di gambe |
Gamba |
| ASHI WAZA |
Il nome di tutte le tecniche di gambe e piedi |
Combinazione |
| ATEMI WAZA |
Tecniche di attacco che sono usate insieme a tecniche di aggangio e tecniche di proiezione |
Combinazione |
| ATENAI YONI |
"Avviso senza penalità". E' segnalato in caso di un'infrazione di minore importanza. L'arbitro lo segnala mostrando all'atleta il pugno coperto dall'altra mano |
Arbitraggio |
| ATOSHI BARAKU |
"E' rimasto ancora un po' di tempo". Un segnale acustico suonato a 30 secondi dalla fine del tempo regolamentare del combattimento |
Arbitraggio |
| AYUMI ASHI |
Andatura |
Azione |
| BASSAI |
"Aprire una breccia in una fortezza", nome di un Kata |
Kata |
| BO |
Un lungo bastone usato come arma (lungo circa 180 cm) |
Arma |
| BOGYO ROKU KYODO |
Sei azioni di difesa. Una percorso base del Karate Do Ryobu Kai. Usa i vecchi nomi delle tecniche AGE TE, HARAI TE (oppure GEDAN BARAI), SOTO YOKO TE, UCHI YOKO TE, SHUTO TE, e SUKUI TE |
Azione |
| BUDO |
Percorso marziale. L'ideogramma giapponese per "BU" (marziale) deriva dagli ideogrammi che significano "Arrestare" e "Alabarda". Unendo i due ideogrammi "BU" potrebbe significare "fermare l'alabarda". Nel Karate, si assume che il miglior modo per prevenire un conflitto violento è aumentare la cultura dei singoli individui. In questo modo, la via "DO" del Karate uguale a quella del "BU", nel senso di prevenire e di evitare la violenza quanto più possibile. |
Varie |
| BUNKAI |
Lo studio delle tecniche e dell'applicazione del Kata |
Kata |
| CHI MAI |
Distanza breve |
Varie |
| CHIKARA |
Forza |
Varie |
| CHINTO |
"Combattere ad oriente", nome di un Kata |
Kata |
| CHOKU ZUKI |
Pugno con avanzamento |
Pugno |
| CHUDAN |
Sezione media |
Anatomia |
| CHUDAN ZUKI |
Pugno dato a media altezza del corpo dell'avversario |
Pugno |
| CHUI |
"Avvertimento" dato dall'arbitro ad un atleta durante un combattimento |
Arbitraggio |
| CONTARE FINO A 100 IN GIAPPONESE |
1.Ichi
2.Ni
3.San
4. Shi
5.Go
6.Roku
7.Shichi
8.Hachi
9.Kyu oppure Ku
10.Ju
11.Juichi
12.Juni
13.Jusan
14.Juyon
15.Jugo
16.Juroku
17.Junana
18.Juhachi
19.Jukyu
20.Niju
30.Sanju
40.Yonju
50.Goju
60.Rokuju
70.Nanaju
80.Hachiju
90.Kyuju
100.Hyaku |
Numerazione |
| DACHI |
Posizione |
Posizione |
| DAI SENSEI |
Istruttore anziano |
Grado |
| DAN |
Grado della cintura nera |
Grado |
| DANI |
Rango o grado. Rango di cintura nera. I ranghi sotto la cintura nera sono chiamati KYU |
Grado |
| DESHI |
Studente |
Grado |
| DO |
Via, percorso. L'ideogramma giapponese per "DO" è lo stesso di quello cinese per "Tao". Nel Karate identifica il modo per ottenere il miglioramento delle proprie capacità attraverso l'allenamento tradizionale o la via per raggiungere l'illuminazione |
Varie |
| DOGI |
Uniforme |
Etichetta |
| DOJI |
Comtemporaneamente |
Azione |
| DOJO |
Letteralmente "Luogo per la Via" oppure "Luogo per l'illuminazione". E' il luogo dove si pratica il Karate. La tradizione consiglia di inchinarsi quando si entra o si esce dal Dojo |
Varie |
| DOMO ARIGATO GOZAIMASHITA |
"Grazie molto" in giapponese. Alla fine dell'allenamento è corretto inchinarsi e ringraziare l'istruttore ed i colleghi di allenamento |
Etichetta |
| EKKU |
Un remo di legno usato come arma dagli abitanti di Okinawa |
Arma |
| EMBUSEN |
Percorso (sul pavimento) del Kata |
Kata |
| EMPI |
"Il volo del passero", nome di un Kata |
Kata |
| EMPI UCHI |
Colpo di gomito (chiamato anche HIJI ATE) |
Gomito |
| ENCHO SEN |
"Estensione". In caso di parità l'incontro continua. L'arbitro riavvia il combattimento con il comando "SHOBU HAJIME" |
Arbitraggio |
| FUJIBUN |
"Forza non sufficiente" |
Arbitraggio |
| FUKUSHIN SHUGO |
"Consultazione di giudici" |
Arbitraggio |
| FUMIKAE ASHI |
Cambiamento, spostamento |
Azione |
| FUMIKOMI |
Calcio potente, normalmente eseguito sul ginocchio, sullo stinco o sul collo del piede di un avversario |
Gamba |
| FURI |
Circolare |
Direzione |
| FURI ZUKI |
Pugno circolare |
Pugno |
| FURISUTE UKE |
Parata circolare |
Parata |
| GASSHUKUA |
Corso di perfezionamento |
Varie |
| GEDAN |
Sezione bassa |
Anatomia |
| GEDAN BARAI |
Parata bassa |
Parata |
| GEDAN WA UKE |
Doppia parata bassa |
Parata |
| GEDAN ZUKI |
Pugno alla sezione bassa dell'avversario |
Pugno |
| GERI |
Calcio |
Gamba |
| GI (DO GI) (KEIKO GI) (KARATE GI) |
Divisa per l'allenamento |
Etichetta |
| GO NO SEN |
La tattica di permettere all'avversario di attaccare per primo in modo da individuare i bersagli per il contrattacco |
Kumite |
| GODAN |
Quinto DAN |
Grado |
| GOJUSHIHO |
"Cinquantaquattro passi", nome di un Kata |
Kata |
| GOKYU |
Quinto KYU |
Grado |
| GYAKU MAWASHI GERI |
Calcio circolare opposto |
Gamba |
| GYAKU ZUKI |
Pugno opposto alla gamba |
Pugno |
| HACHI DAN |
Ottavo DAN |
Grado |
| HACHI KYU |
Ottavo KYU |
Grado |
| HACHIJI DACHI |
Posizione naturale, i piedi sono posizionati alla larghezza delle spalle con le punte leggermente verso l'esterno |
Posizione |
| HAFFA |
"Cigno bianco", nome di un Kata |
Kata |
| HAI |
"Sì" |
Etichetta |
| HAISHU UCHI |
Colpo con il dorso della mano |
Mano |
| HAISHU UKE |
Parata con il dorso della mano |
Parata |
| HAISOKU |
Collo del piede |
Anatomia |
| HAITO UCHI |
Colpo con la mano a taglio |
Mano |
| HAJIME |
"Iniziare". Il comando per iniziare un esercizio, un kata o il kumite |
Comando |
| HAN |
Metà |
Varie |
| HAN ZENKUTSU DACHI |
Zenkutsu dachi a metà lunghezza |
Posizione |
| HANGEKI |
Contrattacco |
Azione |
| HANMI |
Metà parte |
Varie |
| HANSHI |
"Maestro". Titolo onorario dato alla cintura nera più alta nella scuola, quella più esperta della disciplina |
Grado |
| HANSOKU |
"Fallo". E' imposto quanto c'è una seria infrazione del regolamento e il punteggio dell'avversario aumenta di SANBON. L'arbitro punta l'indice al viso dell'atleta (con un angolo di 45 gradi) e annuncia la vittoria dell'avversario |
Arbitraggio |
| HANSOKU CHUI |
Avviso con un IPPON di penalità. E' normalmente imposto per infrazioni per le quali è già stato imposto un KEIKOKU. L'arbitro punta l'indice all'addome dell'atleta, parallelamente al terreno |
Arbitraggio |
| HANTEI |
"Giudizio". L'arbitro fischia per chiedere il giudizio dei giudici che alzeranno la bandierina corrispondente al colore del vincitore |
Arbitraggio |
| HANTEI KACHI |
"Vincitore per decisione" |
Arbitraggio |
| HAPPO |
Ottava direzione |
Direzione |
| HAPPOREN |
"Otto passi alla volta", il nome di un Kata (detto anche PAPPOREN) |
Kata |
| HARA |
Stomaco |
Anatomia |
| HARAI TE |
Tecnica di spazzata con il braccio |
Colpo generico |
| HARAI WAZA |
Tecniche di spazzata |
Combinazione |
| HASAMI ZUKI |
Pugni a forbice |
Pugno |
| HEIAN |
"Mente serena", nome di un Kata |
Kata |
| HEIKO DACHI |
Posizione con i piedi paralleli |
Posizione |
| HEIKO ZUKI |
"Pugno parallelo" (due pugni simultanei) |
Pugno |
| HEISOKU |
Piedi vicini |
Posizione |
| HEISOKU DACHI |
Posizione informale di attesa. I piedi sono vicini e puntati verso avanti |
Posizione |
| HENKA WAZA |
Tecniche usate dopo che OYO WAZA è applicato. HENKA WAZA è assortito e dipende molto dalle condizioni |
Combinazione |
| HIDARI |
Sinistra |
Direzione |
| HIJI |
Gomito, conosciuto pure come EMPI. |
Gomito |
| HIJI ATE |
Colpo di gomito (sinonimo di EMPI UCHI) |
Gomito |
| HIJI ATEMI |
Colpi di gomito |
Gomito |
| HIJI UKE |
Parata di gomito |
Parata |
| HIKI ASHI |
La gamba che tira |
Gamba |
| HIKI TE |
La ricarica di un braccio durante una tecnica. Dà equilibrio alla forza nelle tecniche in avanzamento. Può anche essere usato come una tecnica di liberazione da una presa o come colpo di gomito alle spalle |
Colpo generico |
| HIKIWAKE |
"Parità". L'arbitro incrocia le braccia sul petto, poi le distende e le tiene con i palmi verso l'alto |
Arbitraggio |
| HIRA |
Palmo della mano |
Anatomia |
| HIRA BASAMI |
Coldo di palmo della mano a mo' di forbice |
Mano |
| HIRAKEN |
Pugno a metà |
Pugno |
| HIRAKI ASHI |
Passo a gambe larghe. Una sorta di ASHI SABAKI laterale |
Gamba |
| HITOSASHI IPPON KEN |
Nocca dell'indice |
Anatomia |
| HIZA GERI |
Calcio di ginocchio |
Gamba |
| HIZA UKE |
Parata di ginocchio |
Parata |
| HOKEI |
Forma quadrata |
Varie |
| HOMBU DOJO |
Termine utilizzato per riferirsi alla scuola principale di un'organizzazione |
Etichetta |
| HYOSHI |
Ritmo |
Azione |
| ICHI |
Uno |
Numerazione |
| IDO KIHON |
Tecnica in movimento |
Azione |
| INASU |
Schivata di un colpo spostando il corpo dalla linea dell'attacco |
Azione |
| IPPON KEN |
Pugno con la nocca dell'indice |
Pugno |
| IPPON KUMITE |
Combattimento di un solo colpo alla volta |
Kumite |
| IPPON NUKITE |
Azione penetrante usando l'indice disteso della mano |
Kumite |
| JIIN |
"Suolo del tempio", nome di un Kata |
Kata |
| JION |
"Suono del tempio", nome di un Kata |
Kata |
| JITTE |
"Mano del tempio" o "Dieci mani", nome di un Kata |
Kata |
| JIYU KUMITE |
Combattimento libero |
Kumite |
| JO |
Bastone di legno di circa 150cm. Originariamente era usato per camminare |
Arma |
| JODAN |
Sezione alta |
Anatomia |
| JODAN GAMAE |
Guardia alta |
Kumite |
| JODAN UCHI |
Colpo alto |
Colpo generico |
| JODAN UKE |
Parata alta |
Parata |
| JODAN ZUKI |
Pugno alto |
Pugno |
| JOGAI |
"Uscita dal tatami". L'arbitro punta con il dito indice (con il braccio a 45 gradi) il limite del tappeto dal lato dell'atleta che uscito |
Arbitraggio |
| JOGAI HANSOKU |
"Quarta ed ultima uscita dal tatami". La quarta uscita causa la sconfitta |
Arbitraggio |
| JOGAI HANSOKU CHUI |
"Terza uscita dal tatami". L'arbitro avvisa dicendo "AKA (o SHIRO) JOGAI HANSOKU CHUI". Prima punta con il dito indice al limite del tappeto dal lato dell'uscita, poi all'addome dell'atleta. Un IPPON assegnato all'avversario |
Arbitraggio |
| JOGAI KEIKOKU |
"Terza uscita dal tatami". Un WAZA ARI è assegnato all'avversario |
Arbitraggio |
| JUJI UKE |
Parata a X |
Parata |
| JUN ZUKI |
Il termine Shito Ryu di OI ZUKI |
Pugno |
| JUNI |
Dodici |
Numerazione |
| JUNI NO KATA |
Kata di base composto da dodici parate o pugni |
Kata |
| KACHI |
Vincitore in un torneo (AKA KACHI) |
Arbitraggio |
| KAGI ZUKI |
Pugno ad uncino |
Pugno |
| KAICHO |
Presidente |
Grado |
| KAISHU |
Mano aperta. Si riferisce al tipo di colpo caratterizzato dalla palmo della mano aperto. Può anche essere usato per descrivere altri colpi di mano dove il pugno non completamente chiuso |
Mano |
| KAKE TE |
Parata ad uncino |
Parata |
| KAKIWAKE |
Una parata a due mani usando la superficie esterna del polso per neutralizzare un attacco a due mani come una presa |
Parata |
| KAKUSHI KEN |
Pugno nascosto |
Pugno |
| KAKUTO UCHI |
Colpo con il polso. Noto anche come "KO UCHI" |
Colpo generico |
| KAKUTO UKE |
Parata con il polso. Noto anche come "KO UKE" |
Parata |
| KAMAE |
Una posizione con e senza arma. Può anche indicare la giusta distanza (MA AI) rispetto all'avversario. Sebbene "KAMAE" si riferisce ad una posizione fisica, c'é un parallelismo nel Karate con quella psicologica. Adottare una posizione fisica forte aiuta nel migliorare le attitudini psicologiche. Nel Karate è importante tentare di mantenere il più possibile uno stato mentale forte e positivo |
Posizione |
| KAMAE TE |
Il comando dato dall'istruttore agli studenti per eseguire un determinato esercizio (o andare in una posizione specifica) |
Comando |
| KAPPO |
Tecniche di rianimazione per persone che hanno subito uno shock al sistema nervoso |
Varie |
| KARATE |
"Mano vuota". Quando il Karate fu introdotto in Giappone fu chiamato "TO DE" che significa "Mano cinese". |
Varie |
| KARATE DO |
"La via del Karate". Implica non solo l'aspetto fisico del Karate, ma anche gli aspetti mentali e sociali |
Varie |
| KARATEKA |
Il praticante del Karate |
Etichetta |
| KATA |
Una "forma" o un percorso prestabilito di movimenti |
Kata |
| KATACHI |
Buona forma |
Varie |
| KAZE |
Vento |
Varie |
| KEAGE |
Calcio frustato (letteralmente vuol dire calcio verso l'alto) |
Gamba |
| KEIKO |
Allenamento |
Azione |
| KEIKOKU |
Avvertimenro con penalizzazione di WAZA ARI. KEIKOKU è imposto per infrazioni minori per le quali è stato dato un precedente avvertimento o per quelle che non sono tali da meritare HANSOKU CHUI. L'arbitro punta il dito indice verso i piedi dell'atleta con un angolo di 45 gradi |
Arbitraggio |
| KEKOMI |
Calcio affondato |
Gamba |
| KEMPO |
"Primo principio". Termine generico per descrivere i sistemi di combattimento che usano i pugni. In questo caso anche il Karate è KEMPO |
Varie |
| KEN SASAE UKE |
Pugno che incrementa la parata |
Pugno |
| KENSEI |
La tecnica senza KIAI. Si riferisce alla meditazione |
Varie |
| KENTSUI |
Pugno a martello conosciuto anche come TETTSUI |
Pugno |
| KENTSUI UCHI |
Colpo di pugno a martello detto anche TETTSUI UCHI |
Pugno |
| KERI |
Calcio |
Gamba |
| KI |
Mente, spirito, energia, forza vitale, determinazione. Dal cinese "CHI" i suoi significati sono abbastanza generali. E' una parola che non può essere facilmente tradotta in tutte le lingue |
Varie |
| KI O TSUKE |
"Prestare attenzione". Musubi Dachi con le mani aperte lungo i fianchi |
Posizione |
| KIAI |
Urlo lanciato con lo scopo di focalizzare tutta l'energia in un singolo movimento. Anche in assenza si dovrebbe preservare la sensazione di KIAI su alcune tecniche cruciali del Karate. E' anche la manifestazione del KI cioè la simultanea unione di spirito e forza fisica |
Azione |
| KIHON |
Fondamentali, tecniche di base |
Combinazione |
| KIKEN |
"Abbandono". L'arbitro punta il dito indice verso l'atleta che abbandona |
Arbitraggio |
| KIME |
Il punto focale della forza |
Varie |
| KIZAMI ZUKI |
Pugno con il braccio anteriore (simile al jab del pugilato) |
Pugno |
| KO BO ICHI |
Il concetto della relazione attacco/difesa |
Kumite |
| KO UCHI |
Colpo di polso, conosciuto anche come KAKUTO UCHI |
Colpo generico |
| KO UKE |
Parata a gru o ad arco, la stessa di KAKUTO UKE |
Parata |
| KOHAI |
Uno studente inferiore ad un altro |
Grado |
| KOKEN |
Polso unito |
Anatomia |
| KOKORO |
"Spirito, cuore". Nella cultura giapponese lo spirito dimora nel cuore |
Varie |
| KOKUTSU DACHI |
Posizione con il peso spostato in buona parte all'indietro |
Posizione |
| KOKYO |
Respirazione |
Varie |
| KOSA DACHI |
Posizione con le gambe incrociate |
Posizione |
| KOSA UKE |
Parata con le mani incrociate |
Parata |
| KOSHI |
Anca |
Anatomia |
| KOSHIN |
Indietro |
Direzione |
| KOSHOKUN |
Il nome di un Ufficiale Pubblico cinese della Dinastia Ming, ma anche il nome di un Kata |
Kata |
| KOTE |
Avambraccio |
Anatomia |
| KU KYU |
Nono KYU |
Grado |
| KUATSU |
Il metodo per rianimare una persona che ha perso conoscenza in seguito ad uno strangolamento |
Varie |
| KURI |
Arrotolare |
Azione |
| KURI UKE |
Parata in modo arrotolante |
Parata |
| KURO |
Nero |
Colore |
| KURO OBI |
Cintura nera |
Grado |
| KURURUNFA |
"Diciassette" o "Presa del suolo sotto di te", nome di un Kata |
Kata |
| KUSSHIN |
Molleggio |
Azione |
| KYOSHI |
"Persona erudita". Il titolo è di solito conferito a Rokudan oppure Shichidan (nella maggior parte dei casi) a secondo del sistema. |
Grado |
| KYU |
Grado sotto lo Shodan (fino alla cintura nera esclusa) |
Grado |
| KYU |
Nove detto anche KU |
Numerazione |
| KYU DAN |
Nono DAN |
Grado |
| KYUSHO WAZA |
Tecniche di punti di pressione |
Combinazione |
| MA AI |
Distanza e durata corretta di una tecnica rispetto al partner. Poiché le tecniche di Karate possono variare in base alle situazioni, è importante capire come le differenze nella posizione iniziale influenzano la durata e l'applicazione delle tecniche |
Azione |
| MAAI GA TOH |
Distanza errata |
Arbitraggio |
| MAE |
Frontale |
Direzione |
| MAE ASHI GERI |
Calcio con la gamba anteriore |
Gamba |
| MAE EMPI |
Colpo frontale di gomito |
Gomito |
| MAE GERI KEAGE |
Calcio frontale frustato. Si può anche chiamare MAE KEAGE |
Gamba |
| MAE GERI KEKOMI |
Calcio frontale stampato. Si può anche chiamare MAE KEKOMI |
Gamba |
| MAE TOBI GERI |
Calcio frontale saltato |
Gamba |
| MAETE ZUKI |
Pugno con la mano anteriore |
Pugno |
| MAKOTO |
Una sensazione di assoluta sincerità e franchezza che richiede una mente pura, libera dalla pressione degli eventi |
Varie |
| MANABU |
"Apprendere per imitazione". Un metodo di studio dei movimenti e delle tecniche basato sull'imitazione dell'istruttore |
Varie |
| MATSUKAZE |
"Il vento del pino", nome di un Kata |
Kata |
| MATTE |
"Attendete" |
Comando |
| MAWASHI |
Circolare |
Direzione |
| MAWASHI EMPI UCHI |
Colpo circolare di gomito. Chiamato anche MAWASHI HIJI ATE |
Gomito |
| MAWASHI GERI |
Calcio circolare |
Gamba |
| MAWASHI HIJI ATE |
Colpo circolare di gomito. Chiamato anche MAWASHI EMPI UCHI |
Gomito |
| MAWASHI UKE |
Parata circolare |
Parata |
| MAWASHI ZUKI |
Pugno circolare. Ciamato anche FURI ZUKI |
Pugno |
| MAWAT TE |
Comando dato per far girare di 180 gradi gli studenti |
Comando |
| MIENAI |
"Non posso vedere". Chiamato dal giudice per indicare che una tecnica non era visibile dalla sua posizione |
Arbitraggio |
| MIGI |
Destra |
Direzione |
| MIKAZUKI GERI |
Calcio a mezzaluna (o semicerchio) |
Gamba |
| MODOTTE |
Ritorno alla posizione originale |
Comando |
| MOKUSO |
Meditazione. I praticanti spesso iniziano o finiscono con un breve periodo di meditazione. Lo scopo della meditazione è di liberarela mente e di dare serenità |
Varie |
| MOROTE |
Due mani |
Mano |
| MOROTE ZUKI |
Pugno a due mani |
Pugno |
| MOTO |
Fondamentale |
Varie |
| MOTO DACHI |
Posizione fondamentale |
Posizione |
| MOTO NO ICHI |
"Posizione originale". I combattenti, gil arbitri e i giudici ritornano alle rispettive linee di attesa |
Arbitraggio |
| MUBOBI |
"Avvertimento per mancanza di attenzione per la sicurezza propria e degli altri". L'arbitro punta il dito indice in aria con un angolo di 60 gradi dal lato dell'atleta accusato |
Arbitraggio |
| MUDANSHA |
Gli studenti non ancora cintura nera |
Grado |
| MUSUBI DACHI |
Posizione di attenzione |
Posizione |
| NAIHANCHI DACHI |
Posizione di tensione interna |
Posizione |
| NAIHANCHIN |
"Dentro il campo di battaglia", nome di un Kata |
Kata |
| NAKA |
Nel mezzo |
Direzione |
| NAKA YUBI |
Dito medio |
Anatomia |
| NAMI ASHI |
Piede arricciato |
Anatomia |
| NANAME |
Diagonalmente |
Direzione |
| NAOTTE |
Riposo |
Comando |
| NARANDE |
Fare la coda |
Comando |
| NEKO ASHI DACHI |
Posizione del gatto |
Posizione |
| NI KYU |
Secondo KYU |
Grado |
| NIDAN |
Secondo DAN |
Grado |
| NIDAN UKE |
Parata su due livelli |
Parata |
| NIHON NUKITE |
Mano a lancia con due dita |
Mano |
| NIPAIPO |
"Ventotto passi", nome di un Kata |
Kata |
| NISEISHI |
"Ventiquattro passi", nome di un Kata |
Kata |
| NUKITE |
Mano a lancia |
Mano |
| OBI |
Cintura |
Varie |
| ONEGAI SHIMASU |
"Benvenuto ad allenarti con me" oppure, letteralmente "Ti richiedo". E' detto al partner quando si inizia la pratica. Più noto con le abbreviazioni "Osu" e "Oss" |
Etichetta |
| OSAE UKE |
Parata pressante |
Parata |
| OSS |
Abbreviazione di "Onegai Shimasu" significa "Benvenuto ad allenarti con me" oppure, letteralmente "Ti richiedo". E' detto al partner quando si inizia la pratica. |
Etichetta |
| OSU |
Abbreviazione di "Onegai Shimasu" significa "Benvenuto ad allenarti con me"' oppure, letteralmente "Ti richiedo". E' detto al partner quando si inizia la pratica. |
Etichetta |
| OTOSHI |
Cascante, in giù |
Direzione |
| OTOSHI EMPI UCHI |
Colpo di gomito in giù. Chiamato anche OTOSHI HIJI ATE |
Gomito |
| OTOSHI UKE |
Parata in giù |
Parata |
| OYO DOSA |
Applicazioni di tecniche |
Azione |
| OYO WAZA |
Applicazioni interpretate delle tecniche nel Kata in accordo ad una determinata condizione |
Combinazione |
| RAKKA |
Parare fortemente. Colpire fuori centro o attaccare indirettamente e improvvisamente con massima potenza |
Parata |
| REI |
"Rispetto". L'inchino è un modo di mostrare rispetto nella cultura giapponese. E' corretto per i più giovani inchinarsi più in basso rispetto ai più anziani |
Etichetta |
| REIGI |
Etichetta. Chiamato anche REISHIKI. L'osservanza dell'etichetta tutte le volte (specialmente quella del DOJO) è importante quanto la pratica delle tecniche. L'osservanza dell'etichetta mostra la propria sincerità, la volontà di imparare e il riconoscimento dei diritti e del rispetto degli altri |
Etichetta |
| RENMEI |
Federazione |
Varie |
| RENSEI |
Torneo amichevole |
Arbitraggio |
| RENSHI |
"Persona esperta". Questa persona è considerata un istruttore esperto. Questo stato è prerequisito prima di ottenere il titolo di KYOSHI. RENSHI è normalmente dato agli yodan o agli rokudan, a secondo del sistema |
Grado |
| RENSHU |
Allenamento |
Azione |
| RENZOKU |
Combinazione |
Combinazione |
| RENZOKU IDO |
Combinazione di movimenti |
Combinazione |
| ROHAI |
"Visione dell'airone bianco", nome di un Kata |
Kata |
| ROKU DAN |
Sesto DAN |
Grado |
| ROKU KYU |
Sesto KYU |
Grado |
| RYU |
Stile |
Varie |
| RYUSUI |
Acqua fluente. Parare dolcemente. E' la ridirezione di un forte attacco con una parata circolare o deviante |
Parata |
| SAGI ASHI DACHI |
Posizione su una sola gamba. Chiamata anche GANKAKU DACHI o TSURU ASHI DACHI |
Posizione |
| SAI |
Arma di Okinawa a forma della lettera greca "PSI" con il centro più lungo dei lati |
Arma |
| SAIFA |
"Punto finale di rottura", nome di un Kata (detto anche SAIHA) |
Kata |
| SANBON SHOBU |
Combattimento di tre punti. Usato nei tornei |
Kumite |
| SANCHIN |
"Tre battaglie", nome di un Kata |
Kata |
| SANCHIN DACHI |
Posizione a clessidra |
Posizione |
| SANDAN |
Terzo DAN |
Grado |
| SANKYU |
Terzo KYU |
Arma |
| SANSEIRU |
"Trentasei mani", nome di un Kata |
Kata |
| SASAE |
Incrementale |
Azione |
| SASAE UKE |
Parata incrementale. Come Ken Sasae Uke e Hiji Sasae Uke |
Parata |
| SASHI |
Lancia |
Arma |
| SASHITE |
Sollevamento della mano per colpire, afferrare o parare |
Mano |
| SEIENCHIN |
"Quiete nella tempesta", nome di un Kata |
Kata |
| SEIKEN |
Pugno anteriore |
Pugno |
| SEIPAI |
"Diciotto", nome di un Kata |
Kata |
| SEISAN |
"Tredici mani", nome di un Kata |
Kata |
| SEIZA |
La posizione ufficiale di star seduti sulle ginocchia. Star seduti in questo modo richiede abitudine, ma fornisce sia una base stabile sia una maggiore capacità di movimento rispetto alla posizione con le gambe incrociate. E' una posizione formale usata all'inizio ed alla fine dell'allenamento |
Posizione |
| SEMPAI |
Studente anziano |
Grado |
| SEN NO SEN |
Attaccare nello stesso istante dell'avversario |
Azione |
| SEN SEN NO SEN |
Attaccare prima dell'avversario, anticipo |
Azione |
| SENSEI |
Insegnante. Durante l'allenamento è consigliato riferirsi all'istruttore cone "Sensei" piuttosto che con il suo nome. Se l'istruttore è quello ufficiale di un DOJO o di un'organizzazione è corretto chiamarlo "Sensei" anche al di fuori dell'allenamento |
Grado |
| SENSEI NI REI |
Inchinarsi al maestro |
Comando |
| SHIAI |
Un incontro o un evento |
Kumite |
| SHICHI DAN |
Settimo DAN |
Grado |
| SHICHI KYU |
Settimo KYU |
Grado |
| SHICHI o NANA |
Sette |
Numerazione |
| SHIDOIN |
Ufficialmente è un istruttore riconosciuto che non è ancora Sensei. Può anche indetificare l'istruttore assistente |
Grado |
| SHIHAN |
Titolo formale che più o meno significa "Istruttore maestro" o "Insegnante degli insegnanti". Hanshi significa "saggio" quindi la si può intendere come la traduzione di "maestro". Shinan è una pronuncia alternativa |
Grado |
| SHIHO |
Quattro direzioni |
Direzione |
| SHIHO UKE |
Parare in quattro direzioni. E' una combinazione di tecniche che si applica su più direzioni |
Parata |
| SHIKKAKU |
"Squalifica". E' la squalifica dal torneo, dalla competizione o dall'incontro. L'avversario riceve un punteggio SANBON. Nel definire il limite di SHIKKAKU il Consiglio degli arbitri si deve consultare. Può essere invocato quando un concorrente commette un azione che danneggia il prestigio e l'onore del Karate Do o quando viola le regole del torneo. L'arbitro punta il dito indice al viso del trasgressore poi sopra e dietro di lui e annuncia "AKA (SHIRO) SHIKKAKU". L'arbitro annuncerà in seguito, con la corretta gestualità, "AKA (SHIRO) NO KACHI" |
Arbitraggio |
| SHIKO DACHI |
Posizione quadrata (detta anche posizione Sumo) |
Posizione |
| SHIN |
Spirito, cuore, mente |
Varie |
| SHIRO |
Bianco |
Colore |
| SHIRO OBI |
Cintura bianca |
Grado |
| SHISEI |
Postura |
Posizione |
| SHISOCHIN |
"Combattere quattro monaci", nome di un Kata |
Kata |
| SHITEI KATA |
Kata obbligatorio |
Kata |
| SHIZENTAI |
Posizione naturale. Il corpo resta rilassato ma vigile |
Posizione |
| SHO |
Primo |
Numerazione |
| SHOBU HAJIME |
Dà il via all'incontro supplementare |
Arbitraggio |
| SHOBU SANBON HAJIME |
Dà il via all'incontro |
Arbitraggio |
| SHODAN |
Primo DAN |
Grado |
| SHOMEN |
Parte anteriore o superiore della testa. Indica pure la parte anteriore del Dojo |
Anatomia |
| SHOMEN NI REI |
Inchinarsi di fronte al Dojo |
Comando |
| SHOTEI |
Palmo della mano |
Anatomia |
| SHUGO |
"I giudici sono chiamati". L'arbitro fà un cenno con le braccia ai giudici |
Arbitraggio |
| SHUTO |
Mano a coltello |
Anatomia |
| SHUTO UCHI |
Colpo con la mano a coltello |
Mano |
| SHUTO UKE |
Parata con la mano a coltello |
Parata |
| SOCHIN |
"Il premio imponente", nome di un Kata |
Kata |
| SOKU |
Piede |
Anatomia |
| SOKUTO |
Bordo del piede. Il termine è usato spesso per riferirsi al calcio laterale |
Gamba |
| SOTO |
Esteriore |
Varie |
| SUGI ASHI |
Passo successivo o passo allungato |
Azione |
| SUKUI UKE |
Parata a cucchiaio |
Parata |
| SUPARINPEI |
"Le centotto mani finali", nome di un Kata |
Kata |
| SUWARI WAZA |
Tecniche da seduto |
Combinazione |
| TACHI KATA |
Posizioni |
Posizione |
| TAI SABAKI |
Movimento del corpo, spostamento |
Azione |
| TAIMING GA OSOI |
"Tempo non corretto" |
Arbitraggio |
| TAISHO |
Capitano |
Grado |
| TANDEN |
Centro di gravità |
Varie |
| TATE |
Verticale |
Direzione |
| TATE EMPI |
Colpo di gomito verso l'alto |
Gomito |
| TATE URAKEN UCHI |
Attacco verticale con il dorso del pugno |
Pugno |
| TATE ZUKI |
Pugno ruotato di 90 gradi. Il palmo è verticale al suolo |
Pugno |
| TATTE |
Rialzarsi |
Comando |
| TEISHO UCHI |
Colpo con il calcagno detto anche SHOTEI UCHI |
Colpo generico |
| TEISHO UKE |
Parata con il calcagno detta anche SHOTEI UKE |
Parata |
| TEN |
Ruolo |
Varie |
| TEN I |
Controllo del corpo allungando il passo |
Azione |
| TENSHO |
"Mani eleganti",nome di un Kata |
Kata |
| TETTSUI UCHI |
Colpo a martello, detto anche KENTSUI |
Colpo generico |
| TOBI |
Salto |
Azione |
| TOBI ASHI |
Salto di piede |
Azione |
| TOBI GERI |
Calcio saltato |
Gamba |
| TOKUI KATA |
Kata libero |
Kata |
| TONFA |
Strumento per l'agricoltura trasformato in arma dagli abitanti di Okinawa |
Arma |
| TORIMASEN |
"Tecniche non valide". Come HIKIWAKE, ma con i palmi rivolti in basso e verso il corpo |
Arbitraggio |
| TSUKAMI WAZA |
Tecnica di afferramento. Una tecnica di parata afferrando l'arma dell'aggressore, un braccio o una gamba. E' usata spesso nelle tecniche di presa |
Combinazione |
| TSUKI o ZUKI |
Pugno o spinta (indica anche un attacco alla sezione media) |
Pugno |
| TSURU ASHI DACHI |
Posizione a gru, detta anche SAGI ASHI DACHI |
Posizione |
| TSUZUKETE |
"Combattere!". Ripresa di un combattimento dopo un'interruzione non autorizzata |
Arbitraggio |
| TSUZUKETE HAJIME |
"Riprendere a combattere, via!". L'arbitro, dalla sua posizione, fà un passo indietro in ZENKUTSU DACHI e porta i palmi verso gli atleti |
Arbitraggio |
| TUITE |
Abilità di presa |
Varie |
| UCHI |
Colpo |
Colpo generico |
| UCHI DESHI |
Uno studente attivo, cioé che dedica se stesso all'allenamento ed alla manuntenzione del Dojo (anche al servizio personale del Sensei) |
Grado |
| UCHI KOMI |
Colpo penetrante |
Colpo generico |
| UCHI MAWASHI GERI |
Calcio circolare dall'interno |
Gamba |
| UCHI OTOSHI UKE |
Parata dall'interno verso il basso |
Parata |
| UCHI UKE |
Parata dall'interno |
Parata |
| UKE |
Parata |
Parata |
| UKETE |
La mano parante, che riceve |
Parata |
| UNSU |
"Mano a nuvola", nome di un Kata |
Kata |
| URA KOTE |
Dorso dell'avambraccio |
Anatomia |
| URA MAWASHI GERI |
Calcio circolare ad uncino |
Gamba |
| URA UCHI |
Colpo con il dorso del pugno |
Pugno |
| URA ZUKI |
Un pugno montante usato a corta distanza |
Pugno |
| URAKEN |
Parte posteriore della nocca |
Anatomia |
| USHIRO |
Dietro |
Direzione |
| USHIRO EMPI UCHI |
Colpo all'indietro con il gomito |
Gomito |
| USHIRO GERI |
Calcio all'indietro |
Gamba |
| WAKI |
Lato del corpo |
Anatomia |
| WANSU |
"Il nome di un inviato cinese", nome di un Kata |
Kata |
| WAUKE |
Una parata dove il percorso seguito è simile a YOKOUKE. Si immagini di strofinare un muro con il palmo della mano in un mezzo cerchio. Alla fine della parata la mano è leggermente angolata verso l'esterno |
Parata |
| WAZA |
Tecnica/tecniche |
Combinazione |
| WAZA ARI |
Mezzo punto |
Arbitraggio |
| YAKUSOKU KUMITE |
Combattimento concordato |
Kumite |
| YAME |
"Fermarsi!" |
Comando |
| YASUME |
Riposo. Termine usato dall'istruttore per indicare agli studenti di rilassarsi |
Comando |
| YOI |
Pronto |
Comando |
| YOKO |
Lato |
Direzione |
| YOKO BARAI |
Parata laterale |
Parata |
| YOKO EMPI UCHI |
Colpo di gomito laterale |
Gomito |
| YOKO GERI |
Calcio laterale |
Gamba |
| YOKO TOBI GERI |
Calcio laterale saltato |
Gamba |
| YOKO UKE |
Parata dall'interno verso l'esterno con l'avambraccio |
Parata |
| YONDAN |
Quarto DAN |
Grado |
| YONKYU |
Quarto KYU |
Grado |
| YORI ASHI |
Passo scivolato |
Azione |
| YOTSU |
Quattro volte |
Numerazione |
| YOWAI |
"Focalizzare debolmente" |
Varie |
| YUBI |
Dito |
Anatomia |
| YUBI BASAMI |
Dita a forbice |
Anatomia |
| YUDANSHA |
I possessori di cintura nera (di qualsiasi grado) |
Grado |
| ZA REI |
Il tradizionale inchino giapponese dalla posizione inginocchiata |
Posizione |
| ZANSHIN |
Letteralmente "La mente/cuore che resta". Dopo che una tecnica è completata, il karateka dovrebbe rimanere in un consapevole stato di equilibrio. ZANSHIN così indentifica la prosecuzione di una tecnica cioé la consapevolezza di poter rispondere ad ulteriori attacchi |
Varie |
| ZAZEN |
Posizione da seduto secondo lo Zen |
Posizione |
| ZENKUTSU DACHI |
Posizione avanti |
Posizione |
| ZENSHIN |
Avanzamento |
Direzione |
