Mercoledì 13, alle 20.30 circa, nella Palestra Nicodemi (nella foto la sala in parquet) ha avuto luogo la prima lezione del corso di autodifesa (basato su Metodo Globale di Autodifesa M.G.A.), con la partecipazione di quasi la totalità delle iscritte, presentatesi con tanto entusiasmo e non scoraggiate dal tempo decisamente sfavorevole!
Durante la lezione, le partecipanti hanno avuto la possibilità di provare i movimenti base e le tecniche più elementari dei principi di autodifesa; dopo un breve riscaldamento basato su corsa blanda ed esercizi di scioglimento delle articolazioni (soprattutto delle braccia), gli Istruttori Federali hanno introdotto i principi base dei movimenti di schivata e di alcune semplici posizioni di guardia.
Il divertimento massimo c'è stato quando si è passati al perfezionamento di una semplice tecnica di percossa, lo schiaffo! Imbracciati i colpitori i tecnici hanno spiegato come ottimizzare un colpo tanto semplice, ma devastante se dato con precisione e tecnica...

Le atlete hanno dato prova di grande capacità di apprendimento ed hanno mostrato, soprattutto, una grande energia e grinta!
Mercoledi 20 si continuerà con le lezioni, dando ancora la possibilità di partecipare a chi non è potuto venire mercoledì 13.

E' importante sottolineare che il corso è strutturato in modo tale che durante le prime lezioni è sempre possibile inserire nuove persone, in modo da consentire la partecipazione a chi è venuto a conoscenza in ritardo dell'iniziativa promossa dalle associazioni Indaco, Giustizia al Femminile e dalla Polisportiva S.K.S.

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